牙菌斑怎么去除？可以具体推荐刷牙的方法吗？

　　去除牙菌斑，可以通过以下几种方式：可以通过刷牙，使用正确的刷牙方法，可以去除大量的牙菌斑。2通过牙线自洁法，可以查询中国口腔医学会公布的牙线使用方法。根据这种方法，可以进行自清洁和去除菌斑。你可以去正规医院的牙周科，用仪器或超声波治疗去除牙菌斑。无论是刷牙还是用牙线洁牙，每天都要做。

　　刷牙时，可以将50克明矾磨成粉。你可以用牙刷一天刷两次牙来去除黄色的牙垢。如果是轻度牙石，尽量用白醋去除牙石。首先，用白醋漱口3-5分钟。先让醋在嘴里来回洗。然后用盐水刷牙。白醋的主要用途是用醋酸溶解酒石。口腔健康检查应每半年进行一次。每年用超声波洁牙器清洁牙齿2-3次。